•  
    •  
2-дневный интенсив по арт-терапии
«Баланс заботы : как принимать, отдавать и оставаться в ресурсе»
Забота – это привычное нам и понятное проявление самого прекрасного чувства на земле – любви!
Откуда же при этом столько вопросов?
Почему чем больше заботы я проявляю к близким, тем хуже отношения?
Заботиться о себе – это хотя бы кормить? Я не знаю, как по-другому…
Неужели не видно, что я отдаю всю себя, и тоже хочу заботы!
Как получить отклик от тех, о ком я забочусь?
ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ
Обрести баланс в отношениях с близкими - возможно!
На интенсиве мы дадим тот самый ключик к счастливой жизни и взаимопониманию с близкими!
!

Грань между тёмной и светлой стороной заботы очень и очень тонка (как и все грани), и на ней сложно удержаться, если не знать как!


С одной стороны – так легко отдать все силы ради окружающих любимых людей, а с другой – как быстро после этого наступает опустошение и нежелание проявлять заботу даже минимальную, ведь ресурс не восстанавливается сам по себе.

Это будет самым важным интенсивом для вас, если:
огорчает отношение близких к вам, ведь вы так стараетесь и заботитесь о них...
чувствуете опустошение, больше нет желания проявлять заботу, даже минимальную...
нет взаимопонимания с близкими...
чувствуете себя одиноким...
"удобны" для окружающих, но не для себя...
Вместе с нами вы:
погрузитесь в свой внутренний мир и поймете, что мешает вам открыться окружающим и себе, чтобы попросить о помощи и поддержке
  • узнаете, как тактично и легко принимать помощь от близких
  • научитесь экологично и без чувства вины отказывать в помощи тогда, когда это идет вразрез с вашими убеждениями
  • найдете ту самую грань между «хочу» и «могу», отложите в сторону соответствие чужим требованиям и найдете дорогу к своему балансу ресурса и деятельности
  • откроете источник своих сил и научитесь обращаться к нему
  • разрешите себе не только проявлять, но и принимать доброту и заботу от близких людей
ПЕРЕЙТИ К ОПЛАТЕ
Расписание интенсива:
Темная сторона заботы:

Отдав всего себя окружающим, нам бывает так нужна забота и поддержка, что мы начинаем ее требовать. И чем громче звучат требования, тем меньше заботы вы получаете… А опустошение не проходит. Как же выйти из этого замкнутого круга темной стороны? Ответы здесь:

Принять нельзя отказаться. Умение просить и принимать помощь.

Сташкина Анастасия

«Мир очень щедрый. Он готов давать многое тому, кто умеет просить и брать»
Первый шаг к здоровой заботе о себе – заметить, что я не одна и мне могут помочь. Часто бывает, что мы взваливаем на себя всё сразу, не позволяя себе принимать помощь.
Посмотрите себе в глаза и найдите там ответы – что же мешает вам без тревоги принимать помощь? Но ответ это только начало практики, останьтесь до конца, чтобы помочь себе справиться с этим и выйти на новый уровень открытости с самим собой.

Арт-практика «Автопортрет»
Материалы: лист а4, любые художественные материалы
Женский современный work-life balance
Соловьева Елизавета
Метафорические карты универсальны, и они станут нашим помощником в теме поиска баланса и равновесия. При помощи МАК посмотрим, как вы распределяете ресурс и приоритеты, почему так происходит и что вам поможет изменить свой подход и дать себе больше пространства и свободы. Подсознание уже знает ответы на ваши вопросы, а МАК поможет научиться правильно их задавать и понимать ответы.

Арт-практика «Метафорические ассоциативные карты»

Светлая сторона заботы:
Скорая помощь в восстановлении ресурса

Нестерова Анастасия
Когда нет сил даже подумать о том, чем бы себя порадовать… на помощь спешит арт-практика! Срочные меры по восстановлению ресурса здесь и сейчас, а также анализ текущего состояния, поиск источника сил в различных сферах жизни и ответ на вопрос: почему же я так устала? Как этого избежать в дальнейшем?

Арт-практика «Коллаж»
Материалы: лист ватмана формата А3, журналы, реклама, печатные материалы, ручка, карандаш, ножницы, клей, салфетки
Безопасный круг заботы: когда забота приносит пользу и рост
Суздалева Ангелина
Если речь идет о кругах, значит, время для мандалы! Удивительная способность приводить сознание и подсознание к гармонии между собой, восстановление внутреннего спокойствия и структурирование мыслей делает создание мандалы идеальной арт-практикой для завершения интенсива. Во время нее вы не просто систематизируете все, что узнали за прошедшие два дня, но и придете к важным для себя выводам о том, каков он именно для вас – баланс заботы о себе и о других? Что же такое экологичная забота?

Арт-практика «Мандала»
Материалы: тетрадь, ручка, лист бумаги А3 и А4, художественные материалы по желанию

Наши эксперты
  • Казанцева Елена
    Психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер и консультант с 20-летним стажем, основатель и руководитель Института АРТЕ
  • Суздалева Ангелина
    Практикующий психолог, арт-терапевт.
    Методы работы: интегративная арт-терапия кризисных состояний, интермодальная арт-терапия экспрессивными искусствами, гештальт-терапия. Выпускница Института АРТЕ.
  • Соловьева Елизавета
    Практикующий психолог, арт-терапевт, преподаватель Института Психологии Уральского государственного педагогического университета. Преподаватель Института АРТЕ.
  • Нестерова Анастасия
    Дипломированный арт-терапевт, ведущая групповых тренингов, специалист по МАК, выпускница программы "Практическая арт-терапия в психологии, образовании и бизнесе".
  • Сташкина Анастасия
    Арт-терапевт, педагог, автор тренингов для детей и взрослых, выпускница программы «Практическая Арт-терапия в психологии, образовании и бизнесе».
Посмотрите, в какой вдохновляющей атмосфере проходят наши встречи
Отзывы
"Живая творческая атмосфера, приятные женственные мягкие преподаватели! Я в восторге!..."
Участница интенсива
Я хочу выразить свою благодарность АРТЕ за интенсив! И вообще, за все, что Вы делаете! С Вами невероятно тепло и уютно! Входить в проработки одно удовольствие! Живая творческая атмосфера, приятные женственные мягкие преподаватели! Я в восторге! 🌸🌸🌸
"Живая творческая атмосфера, приятные женственные мягкие преподаватели! Я в восторге!..."
Участница интенсива
Я хочу выразить свою благодарность АРТЕ за интенсив! И вообще, за все, что Вы делаете! С Вами невероятно тепло и уютно! Входить в проработки одно удовольствие! Живая творческая атмосфера, приятные женственные мягкие преподаватели! Я в восторге! 🌸🌸🌸
"...Да, нам на интенсиве дали интересные работающие инструменты.
Тонкие. Предполагающие бережное с ними обращение..."
Участница интенсива
Да, на днях прошла в институте "Арте" интенсив "Про Отношения с любовью" с помощью методов арт-терапии в онлайн формате.

У меня были приятные ожидания от будущей встречи со спикерами. Понимала, что с нами будут работать профессионалы.

Сейчас запущенные на интенсиве психические процессы ещё только разворачиваются, поле работает...

Поэтому буду крайне осторожна в словах.

Это было очень бережно и камерно. Возникло ощущение, что ведущие интенсива - часть моей духовной семьи. Возникло тёплое ощущение родного дома.

Арт-практики прожигали новые нейронные связи где-то очень глубоко в моём подсознании, прокладывая новые пути и новые возможности.

За эти два дня ощутила огромную усталость от психической работы.

Отсыпалась и приходила в себя ещё потом несколько дней.

Параллельно с этим чувствовала прилив бодрости и энергии.

Сразу попробовала кое-какие из предложенных техник и в своей практике. Очень интересно раскрылись в них мои клиенты. Неожиданно и глубоко.

Да, нам на интенсиве дали интересные работаюшие инструменты.
Тонкие. Предполагающие бережное с ними обращение.

Благодарю всех тренеров "Арте", организаторов и участников интенсива за наше совместное волшебство!
Аутентично.
После интенсива разрешила себе быть ещё более свободной, рискованной и проявленной.
❤️‍🔥

Получить доступ к записи интенсива

3 900 ₽
2 дня интенсива

ПЕРЕЙТИ К ОПЛАТЕ