2 дня / 16 часов
Профессиональное выгорание
или как научиться заботиться о себе и своих коллегах
Цель тренинга: осознать, каким сторонам профессиональной и личной жизни необходимо уделять больше внимания, чтобы ощущать полноту жизни и не «гореть» на работе. Обрести навык быть успешным в профессиональной сфере и личной жизни, научиться быть одновременно эффективным, увлечённым и здоровым
Формат проведения:
- Открытый тренинг (онлайн и офлайн)
- Корпоративный тренинг
Для кого:
- 1Руководители всех уровней
- 2Сотрудники, желающие получить техники и инструменты для саморегуляции
Институт «Арте» проводит тренинги профилактики профессионального выгорания с 2018 г. Обучение прошли более 100 человек
Программа и содержание курса
Тренинг состоит на 30% из теоретических знаний и на 70% — из групповых и индивидуальных практических упражнений, разборов жизненных ситуаций, профессиональных советов от тренера-эксперта
16 часов
10‒50 человек
10‒50 человек
- Диагностика: тест на профессиональное выгорание.
- Что такое эмоциональное выгорание?
- Факторы, определяющие склонность к выгоранию.
- Симптомы: эмоциональное истощение, физическая усталость, психологическое здоровье.
- Динамика развития выгорания. Когда надо успеть остановиться?
- Карьерное консультирование — какая работа идеально вам подходит?
- Техники и инструменты по поддержанию эмоционального баланса в стрессовый период.
- Техники поддержания состояния жизнелюбия.
Результаты
Вы сможете увидеть изменения в разных сферах жизни
- Понимание личных и профессиональных особенностей, которые способствуют профессиональному выгоранию1
- Знание этапов развития эмоционального выгорания для осознанного контроля за своим состоянием2
- Набор техник и инструментов по самовосстановлению3
- Варианты выхода из ситуации профессионального выгорания для вас и вашей команды4
- Знание, как выйти из профессионального тупика, когда непонятно, что делать дальше. Видение того, какая работа будет вас вдохновлять5
А также:
- раздаточные материалы тренинга в электронном или бумажном виде;
- профессиональные рекомендации от эксперта;
- сертификат Международного института прикладной психологии и управления «Арте».
Команда опытных экспертов
За последние 3 года мы оценили более 30 команд и сформировали планы развития совместно с заказчиками
- Татьяна МедведеваБизнес-тренер с 28-летним стажем, опыт управления персоналом на топ-должностях
- Мария ИвановаБизнес-тренер с 15-летним стажем обучения и формирования системы развития персонала в компаниях, арт-коуч
Если вы:
- 1Задаёте себе вопросы: «Зачем всё это?» «Ради чего я это делаю?» «Моя ли это профессия?»
- 2С трудом заставляете себя утром идти на работу
- 3С тоской смотрите на «горы» рабочих обязанностей
- 4Не видите новых возможностей на текущем месте работы
Оставить заявку
Нам нужна некоторая информация, чтобы зарегистрировать вас как участника. Мы вышлем вам подтверждение в течение 3 часов
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности