2 дня / 16 часов
Профессиональное выгорание
или как научиться заботиться о себе и своих коллегах
Цель тренинга: осознать, каким сторонам профессиональной и личной жизни необходимо уделять больше внимания, чтобы ощущать полноту жизни и не «гореть» на работе. Обрести навык быть успешным в профессиональной сфере и личной жизни, научиться быть одновременно эффективным, увлечённым и здоровым
Формат проведения:
  • Открытый тренинг (онлайн и офлайн)
  • Корпоративный тренинг
Для кого:
  • 1
    Руководители всех уровней
  • 2
    Сотрудники, желающие получить техники и инструменты для саморегуляции
Институт «Арте» проводит тренинги профилактики профессионального выгорания с 2018 г. Обучение прошли более 100 человек
Программа и содержание курса
Тренинг состоит на 30% из теоретических знаний и на 70% — из групповых и индивидуальных практических упражнений, разборов жизненных ситуаций, профессиональных советов от тренера-эксперта
16 часов
10‒50 человек
  1. Диагностика: тест на профессиональное выгорание.
  2. Что такое эмоциональное выгорание?
  3. Факторы, определяющие склонность к выгоранию.
  4. Симптомы: эмоциональное истощение, физическая усталость, психологическое здоровье.
  5. Динамика развития выгорания. Когда надо успеть остановиться?
  6. Карьерное консультирование — какая работа идеально вам подходит?
  7. Техники и инструменты по поддержанию эмоционального баланса в стрессовый период.
  8. Техники поддержания состояния жизнелюбия.
Результаты
Вы сможете увидеть изменения в разных сферах жизни
  • Понимание личных и профессиональных особенностей, которые способствуют профессиональному выгоранию
    1
  • Знание этапов развития эмоционального выгорания для осознанного контроля за своим состоянием
    2
  • Набор техник и инструментов по самовосстановлению
    3
  • Варианты выхода из ситуации профессионального выгорания для вас и вашей команды
    4
  • Знание, как выйти из профессионального тупика, когда непонятно, что делать дальше. Видение того, какая работа будет вас вдохновлять
    5
А также:
  • раздаточные материалы тренинга в электронном или бумажном виде;
  • профессиональные рекомендации от эксперта;
  • сертификат Международного института прикладной психологии и управления «Арте».

Команда опытных экспертов

За последние 3 года мы оценили более 30 команд и сформировали планы развития совместно с заказчиками
  • Татьяна Медведева
    Бизнес-тренер с 28-летним стажем, опыт управления персоналом на топ-должностях
  • Мария Иванова
    Бизнес-тренер с 15-летним стажем обучения и формирования системы развития персонала в компаниях, арт-коуч
Если вы:
  • 1
    Задаёте себе вопросы: «Зачем всё это?» «Ради чего я это делаю?» «Моя ли это профессия?»
  • 2
    С трудом заставляете себя утром идти на работу
  • 3
    С тоской смотрите на «горы» рабочих обязанностей
  • 4
    Не видите новых возможностей на текущем месте работы
Стоимость
Доступна программа рассрочки
Открытый тренинг
  • от 2 дней
6 770 р/чел.
Оставить заявку
Корпоративный тренинг
  • офлайн
  • 10‒18 чел.
149 000 р.
Оплатить
Корпоративный тренинг
  • онлайн
  • 10‒18 чел.
109 000 р.
Оплатить
Click to order
Total: 
Имя
Фамилия
Email
Телефон
Payment method
Спасибо за обращение
Оставить заявку
Нам нужна некоторая информация, чтобы зарегистрировать вас как участника. Мы вышлем вам подтверждение в течение 3 часов
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности