Дистанционный формат обучения
2 месяца
Эмоциональный
интеллект

Эмоциональный интеллект —

компетенция будущего

Интерес к эмоциональному интеллекту возник около 30 лет назад. Тогда психологи заметили, что простое тестирование при поступлении на работу не раскрывает реальный потенциал личности. Профессионалы оказывались не командными игроками, обладатели отличных дипломов не вписывались в коллектив. Даже высокий IQ не всегда влиял на результат труда.

Эмоциональный интеллект — система базовых навыков успешной личности, способности человека работать с информацией, которую он получает или передаёт, с помощью эмоций. Умения понимать причины их возникновения, управлять ими и использовать весь спектр для решения разных задач.

Эти способности оказались столь актуальными, что в 2019 году эксперты Всемирного экономического форума внесли эмоциональный интеллект в топ-10 наиболее важных навыков для каждого человека. Серьёзную потребность в его развитии в числе первых осознали предприниматели. В своём интервью журналу Forbes Герман Греф сказал, что ввёл бы курс эмоционального интеллекта в школьную программу, как это уже сделали Австралия и Швеция.

Так почему же он так важен?


В достижении целей лишь 20% ограничений относятся к внешним условиям. 80% внутренние: это способности, взгляды на жизнь, убеждения, ожидания, знания

Люди управляют своей продуктивностью, но эмоции управляют людьми.
Мы привыкли считать большинство наших решений взвешенными, но это уловка сознания — по исследованиям Даниэла Канемана, решения мы принимаем эмоциями, а потом «объясняем» их себе на уровне сознания (за это открытие ему дали Нобелевскую премию).

Бывает заметно со стороны: понятно, что человек уже сделал выбор, и спрашивает совета в надежде услышать нужный ответ. Мы обычно не замечаем этот механизм в своём собственном поведении, если специально не научились распознавать его.

Иногда эмоции управляют действиями, даже если мы понимаем, что не нужно так себя вести в конкретной ситуации. Это может быть соблазн, с которым не удалось справиться, раздражение, гнев или страх. Последствия могут быть серьёзными: если нет навыков осознавать и управлять собственным состоянием в моменте, шансов избежать их почти не остаётся.

Если, к примеру, нас строго воспитывали, мы мало что способны почувствовать в принципе. Или испытываем эмоции внутри, но не выражаем их так же открыто, как окружающие, из-за скованности. Может не хватать уверенности озвучить мысль, даже если она действительно стоящая, а уж тем более поправить чужую ошибку при всех — мы просто не знаем, как это сделать.

Международный Институт прикладной психологии и управления «Арте»
проводит обучение с 2014 года. Мы приглашаем вас принять участие в практическом курсе.
Программу ведут практикующие психологи и бизнес-тренеры
Вы получите:
1
знания и навыки управления эмоциональным состоянием в любой ситуации;
2
способности понимать состояния и мотивации других людей, распознавать методы эмоционального давления (манипуляция, неконструктивная критика, буллинг и др.) и применять алгоритмы противодействия им;
3
осознание причин выгорания, навыки скорой помощи и профилактики; способность выстраивать самомотивацию на основе индивидуальной природы личности
Программа
Курс содержит много практических упражнений, которые дают возможность работать не только с темой стресса, но и с эмоциональной сферой в целом: научиться лучше разбираться в своих и чужих эмоциях, управлять своими состояниями для достижения целей и построения гармоничных отношений
Поддержка
Раз в неделю мы проводим прямой эфир с авторами курса в формате мастер-майнд группы. Домашние задания проверяют кураторы проекта.
Уроки курса доступны на обучающей платформе, с любого устройства, в удобное для вас время. Доступ к ним сохраняется в течение года
Сообщество
Участники потока объединяются в группы, где одно упражнение делает каждый участник, и можно увидеть многообразие результатов. Между слушателями возникают дружеские и профессиональные отношения
Программа и содержание курса
Программа обучения состоит из 17 уроков по 20‒30 минут. Уроки выходят 2 раза в неделю. Вы изучаете их самостоятельно, осваиваете практики и выполняете домашние задания. Каждую неделю проходит эфир с авторами курса, где вы можете задать вопросы по пройденному материалу. Также есть возможность получить обратную связь от эксперта в Телеграм-канале
1 урок
Почему важны эмоции

Эмоциональный интеллект и важность его развития в современную эпоху (VUCA, BANI).
Компетенции будущего по данным Всемирного Экономического форума в Давосе.
Основные шаги по развитию эмоционального интеллекта.
2 урок
Что такое эмоции

Где рождаются эмоции, о чём они нам сообщают и чему служат — современные открытия нейрофизиологов.
Базовые эмоции — что мы можем взять из философии буддизма?
Что мешает осознавать собственные состояния, и как этому научиться?
Откуда пришло деление на негативные и позитивные эмоции?
Легализация состояний.
Причины появления эмоций: вовне или внутри — все ли состояния мои?
3 урок
Мои эмоции

Ваш личный спектр эмоций, запреты и установки на их осознание и проявление, социальные ограничения.
Эмоциональные стереотипы и эмоциональная зрелость человека: что свойственно вам?
4 урок
Как управлять эмоциями

Как научиться управлять эмоциями, в том числе сложными: гнев, страх, обида.
Работа со своими состояниями через тело, дыхание, мышление.
Телесные и дыхательные практики — то, что всегда под рукой.
Медитативные техники — управление вниманием.
5 урок
Эмоции в сложных ситуациях

Как научиться управлять эмоциями в стрессовых ситуациях: манипуляции, конфликты, открытая агрессия, публичные выступления и т. п. Ваше привычное поведение в стрессе.
Алгоритмы работы с состоянием и мышлением: ограничивающие убеждения, ментальные установки — рефрейминг.
Развитие ясности мышления и использование силы собственных эмоций.
6 урок
Профессиональное выгорание

Профессиональное выгорание и работа по его профилактике.
Связь личных границ (ответственность и контроль) и профвыгорания.
Личные границы: как формируются, почему нарушаются, как научиться отстаивать свои и не нарушать чужие.
Скрытые выгоды нарушений границ.
Алгоритмы профилактики профессионального выгорания.
7 урок
Самомотивация

Как развитие эмоционального интеллекта может помочь справиться с ленью и прокрастинацией? Связь с самооценкой.
Продуктивное и непродуктивное напряжение.
Навыки для формирования здоровой самомотивации.
Стратегии избегания неудач и достижения успеха: локус контроля. Самомотивирующие вопросы.
Работа с «хвостами» и дофамин.
Что необходимо знать и начать делать независимо от возраста.
8 урок
Травмы и их влияние

Техника работы с эмоциями и убеждениями «ABC» Альберта Эллиса.
Душевные травмы и личные кризисы как основа стабильного эмоционального напряжения, выработки жизненных ресурсов и формирования поведения по отношению к окружающим.
Технология работы с иррациональными представлениями и поведенческими привычками.
Что делать, чтобы освободиться от негативных воспоминаний.
9 урок
Эмпатия

Распознавание чужих эмоций и мотивов.
Эмпатия, её развитие и техника безопасности в этом процессе.
Как связаны эмпатия и физическое здоровье.
Конструктивная критика, эмоциональная поддержка и формирование здоровых или зависимых отношений.
Мотивы, их выражение и действия.
10 урок
Развитие в конфликте

Причины конфликтов: потребности, интересы, вклад участников в развитие противостояния.
Эмоциональный фон конфликтов. Как и почему я конфликтую?
Кто виноват, или как развивать отношения через конфликт?
Навыки рефлексии — что получилось, что не получилось, почему?
Применение Я-высказываний для развития конструктивной коммуникации.
11 урок
Влияние на других

Развитие среды, в которой вы живёте и работаете.
Возвышение или обесценивание, игнорирование достижений других.
Запуск «психовирусов» или иных причин «токсичной» атмосферы.
Каков ваш стиль поведения: пассивный, агрессивный или ассертивный (спокойный и уверенный)?
Как поддерживать другого, когда он испытывает сильные эмоции?
Как создавать здоровую атмосферу для близких и коллег?
12 урок
Мои ресурсы

Как поддерживать себя в ресурсном состоянии?
Ревизия расхода ресурсов: беспокойство, самокопание, навязчивые мысли, чувство вины, выученная беспомощность, оправдания, стремление быть хорошим для всех.
Заряжающая, истощающая деятельность.
Навык просить о помощи.
Внутренние источники ресурсов: как поддерживать собственную энергетику и драйв, когда рутина поглощает.
Роли мифологии и архетипов в аккумуляции сил.
13 урок
Критическое мышление

Алгоритмы принятия решений в эмоционально напряженных ситуациях.
Навыки управления вниманием.
Техника центрирования.
Сила мышления и её связь с эмоциональной зрелостью.
Возможно ли и стоит ли принимать решения в сложных обстоятельствах?
Что можно делать в качестве профилактики?
14 урок
Сила обратной связи

Саморазвитие через сложные коммуникации.
Окно Джоххари: обратная связь и её преимущества в прояснении «слепого пятна».
Осознанный выход из зоны комфорта для развития.
Как снять маску, отказаться от привычной роли и понять самого себя, разглядеть таланты, чтобы сделать жизнь интереснее, найти новизну?
Как могут помочь в этом другие люди?
Адреналин и дофамин: новый опыт в обычных обстоятельствах.
15 урок
Как развивать другого человека

Ваши установки на взаимодействие: партнёрство, доверие, манипуляция, соперничество, соучастие.
Что имеется в активе, и как усвоить другие установки.
Развитие ребёнка или сотрудника по единому механизму.
Умение сохранять самообладание и личное достоинство, уважение к другому как личности в любой ситуации.
Эффект Розенталя: наши ожидания — реакции мозга — результаты.
Развитие другого по принципу «надёжной базы».
16 урок
Как воодушевлять людей

Эмоциональная сила слова.
В чём различия между воодушевлением и заражением, манипуляцией?
Признаки эмоционального заражения.
Как воодушевить коллег или сотрудников, пробудить в них интерес к проекту, деятельности?
Управление собственным состоянием для вовлечения окружающих, развитие конгруэнтности.
17 урок
Жизнь в потоке

Ясность мышления и свобода проживания эмоций как основы спокойствия, силы, уверенности и счастья человека.
Феномен счастья и его исследование.
Восприятие себя и жизни — сугубо субъективная вещь. Ваш спектр позитивных эмоций.
Умеете ли вы благодарить людей, как вы это делаете и какие эмоции проживаете? Развитие оптимистичного взгляда на жизнь, выражение благодарности окружающим людям.
Удостоверение
При условии прохождения курса полностью и качественного выполнения домашних заданий вы получаете удостоверение повышения квалификации «Эмоциональный интеллект как основа для развития компетенций в области стресс-менеджмента» Международного института прикладной психологии и управления «Арте»
Всего внутри курса:
2 месяца обучения
около 50 практических техник
15 больших учебных тем из разных областей
34 домашних задания с супервизией преподавателя
Что изменится после?
Вы сможете увидеть изменения в разных сферах жизни
Уверенность
Улучшатся навыки осознания эмоций, вы будете с большим принятием относиться к собственным «негативным» состояниям
1
Практика
Освоите физические и ментальные способы управления эмоциями для достижения целей
2
Самопознание
Научитесь понимать причины тех или иных состояний, их природу и закономерности
3
Стресс-менеджмент
Сможете вести себя увереннее в конфликтных ситуациях
4
Эффективность
Будете понимать, как говорить с человеком, который испытывает в моменте сильные эмоции; научитесь выходить из манипуляций в общении
5
Если вы:
1
Руководитель
будете точнее и глубже понимать, что движет участниками команды, управлять и решать конфликты более эффективно
2
Специалист по продажам
сможете выстраивать более продуктивные и взаимовыгодные отношения с клиентами
3
Тренер, коуч
научитесь лучше понимать
эмоции, потребности клиентов и способы им помочь
4
Родители, супруги
увидите возможности построения гармоничных отношений внутри семьи, сможете вовремя реагировать на проблемные ситуации, находить решения
5
Предприниматель
будете более эффективно управлять эмоциями и добиваться лучших результатов
Приглашаем вас присоединиться к курсу «Эмоциональный интеллект». Вы получите глубокие знания и навыки практического применения
эмоциональной компетентности
в жизни и в бизнесе

Программу ведут профессиональные тренеры, имеющие опыт управленческой деятельности

Институт «Арте» работает по авторским программам практических тренингов
Казанцева Елена
Бизнес-тренер с 20-летним стажем, корпоративный бизнес-консультант, автор статей о психологии управления
Медведева Татьяна
Бизнес-тренер с 28-летним стажем, опыт управления персоналом на топ-должностях
Мария Иванова
Бизнес-тренер с 15-летним стажем обучения и формирования системы развития персонала в компаниях, арт-коуч
Анна Махмутова
Психолог, арт-терапевт, художник, преподаватель, ведущая курса «Арт-детокс»
Стоимость участия
Доступна программа рассрочки
Минимум
2 месяца
9 990 р.
  • Доступ к урокам (17 занятий)
  • Проверка домашних заданий
Оплатить
Максимум
2 месяца
24 990 р.
  • Доступ к урокам (17 занятий)
  • Проверка домашних заданий
  • 8 эфиров с авторами курса,
где вы сможете задать любые вопросы
  • Индивидуальная консультация эксперта
Оплатить
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Фамилия
Email
Телефон
Спасибо за обращение
Подойдет ли мне эта программа?
Программа предназначена для:
Широкого круга людей, чья деятельность связана с регулярным и высоким уровнем стресса: менеджеры по продажам, сотрудники front-офиса индустрии сервиса;
Фрилансеров в любой сфере, имеющих большое количество контактов;
Начинающих руководителей;
Всех, кому сложно справляться с тревожностью внешнего мира.

Как можно развивать эмоциональный интеллект, обучаясь в онлайн формате?
Каждый урок предполагает выполнение домашних заданий, они выстроены так, что обучающийся анализирует свой опыт;
Выполнение домашних заданий включает сбор обратной связи от ваших коллег или близких, кто может дать вам объективную обратную связь;
Telegram канал дает возможность задавать вопросы и получать своевременную обратную связь;
Участие в онлайн вэбинарах в группе помогает посмотреть на сложности как на новые возможности и дает большую поддержку и вдохновение;
Ведение рабочей тетради поможет увидеть динамику перемен;
У каждого участника есть возможность получить консультацию от эксперта.

Как попасть на программу?
Подать заявку на этом сайте;
Позвонить в Институт АРТЕ (967) 63 99 700 (или дать активную ссылку) и задать все интересующие вас вопросы, исходя из Вашей конкретной ситуации куратор порекомендует, какой формат и тариф программы Вам подойдет;
Вы вносите оплату согласно выбранному формату и тарифу;
Вы получаете доступ в личный кабинет обучающей платформы GetCourse и в закрытый обучающий чат в telegram.

Какой документ я получу по окончании программы?
При условии прохождения курса полностью и качественного выполнения домашних заданий, вы получаете Удостоверение повышения квалификации «Эмоциональный интеллект как основа для развития компетенций в области стресс менеджмента» Международного института прикладной психологии и управления АРТЕ.
А у вас есть лицензия?
Да, у Международного Института Прикладной Психологии и Управления АРТЕ есть Лицензия 20514 от 09.07.2021 на образовательную деятельность.
Возможно ли получить рассрочку?
Да, можете! Куратор на консультации расскажет Вам подробности.
Как сэкономить 13% от стоимости обучения?
На основании государственной программы "Социальный налоговый вычет", Вы можете вернуть 13% от стоимости обучения, если официально трудоустроены и работодатель платит за вас подоходный налог.
Документы для оформления налогового вычета:
копия договора на обучение (предоставляем);
копия лицензии организации, где вы обучались, если ее номер не указан в договоре (предоставляем);
копии платежных документов: квитанций и чеков на оплату (сохраняете при оплате);
справка о доходах по форме 2-НДФЛ (оформляете у работодателя);
заявление на возврат налогового вычета (оформляете самостоятельно).

Подробнее про налоговый вычет Вы можете почитать в нашей статье.

Что мне потребуется для обучения?
Программа ZOOM на компьютере, ноутбуке или смартфоне, камера и микрофон (если вы выбрали формат с вэбинарами);
Рабочая тетрадь для выполнения домашних заданий и самонаблюдений.
Установленное приложение Chatium или доступ к геткурс через браузер (ссылку вам отправят автоматически после регистрации).
Как проходит обучение?
Программа состоит из 17 онлайн уроков.
В неделю - 2 урока (от 20 до 30 минут) и 1 вебинар (2 часа).
После каждого урока - домашнее задание, которое проверяет преподаватель курса.
Обучение проходит на платформе GetCourse (есть версия для компьютера и для смартфона), где для Вас создается личный кабинет.
Все уроки и вебинары сохраняются в записи в Вашем личном кабинете. Если Вы не смогли присутствовать в прямом эфире, есть возможность посмотреть материал позже.
Когда я могу начать обучение?
Мы уверены, что для получения качественного образования, помимо усвоения знаний, нужна практика, общение с единомышленниками и обмен опытом. Поэтому программа предполагает обучение в группе.
Все вебинары проводятся в прямом эфире с ориентацией и под запрос конкретных студентов. У Вас есть возможность разобрать домашние задания, обсудить трудности и открытия с коллегами.
Оставить заявку
Специалист свяжется с вами
в течение рабочего дня
Made on
Tilda