Екатеринбург,
ул. Шейнкмана, 121, 3 этаж
Зарегистрироваться
открыт набор
на ноябрь
Спроси у тела
Обрети силу и уверенность в свободном движении
Телесные практики
Смирнова Ирина
Очно
Этот курс подходит вам, если:
  • Вы находитесь в состоянии неопределенности, трудного выбора. Не уверены, что важное решение, которое вы приняли, является верным. Не получается решить конкретную проблему или задачу: «Головой все понимаю, но не решается»
  • Вы проживаете горе в ситуациях после развода, расставания, потери значимых отношений или утраты
  • Вынужденно сошли с профессионального пути
  • Испытываете страх проявляться, нет ощущения личной безопасности, не хватает уверенности в себе
Узнайте, как движение помогает
почувствовать опору внутри
Зарегистрироваться
В программе курса:
1
Соматические практики: способ узнать, как живет тело — как привыкло двигаться, какие способы выбирает для восприятия мира и как выстраивает отношения; наладить или укрепить связь между телом и сознанием; развить координацию
2
Аутентичное движение: практика свободного действия в танце в присутствии наблюдателей, которая помогает прожить важные процессы внутреннего мира и при этом почувствовать себя видимым
3
Поиск идей в свободном движении для создания перфоманса
4
Нахождение поддержки и ответов на личные вопросы через анатомическую структуру тела: кости дают опору, кожа создает границу и др.
5
Осознание глубинных переживаний, которые скрыты в теле
Курс в деталях
  • Формат занятий очный, встречи проходят по адресу: г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 121, 3 этаж, Институт АРТЕ
  • Полный курс включает 8 занятий по 4 часа, 1 раз в 2 недели, по субботам, с 15:00 до 19:00
  • В аудитории создается атмосфера эксперимента, открытий, принятия и понимания, любой опыт рассматривается безоценочно
  • Участники обычно вместе обсуждают результаты практик, исключительно по желанию высказываются о своих впечатлениях
  • Все, что нужно для занятий: удобная одежда, блокнот и ручка
Практики курса помогут вам:
  • 1
    Позволить себе проявляться естественным образом, быть собой и при этом видимым другими
  • 2
    Научиться просить поддержки, внимания, когда это необходимо, и принимать их
  • 3
    Найти внутреннюю опору, которая поможет чувствовать себя комфортно даже в условиях неопределенности
  • 4
    Ориентироваться в любых, даже самых запутанных ситуациях, принимать самостоятельные решения с уверенностью в том, что они являются правильными
  • 5
    Перестать зависеть от чужого мнения, при этом сохранив способность слышать других
  • 6
    Обрести уверенность в себе, свободу, внутреннюю гармонию и спокойствие
Курс ведёт

Романова Александра
Танцевально-двигательный и соматический терапевт
  • Психолог и преподаватель свободного танца в интегральном подходе танцевально-двигательной терапии, профессиональная танцовщица с опытом более 25 лет
  • 12 лет собственной практики аутентичного движения
Стоимость
1 занятие / 4 часа

с 16 апреля 2 месяца

1 раз в две недели

с 15:00 до 19:00

2 000 р.
Оплатить
Количество участников
ограничено
Оставить заявку

Любую проблему можно решить, танцуя

Сделайте первый шаг сейчас

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности