Екатеринбург,
ул. Шейнкмана, 121, 3 этаж
ул. Шейнкмана, 121, 3 этаж
открыт набор
на ноябрь
на ноябрь
Спроси у тела
Обрети силу и уверенность в свободном движении
Этот курс подходит вам, если:
- Вы находитесь в состоянии неопределенности, трудного выбора. Не уверены, что важное решение, которое вы приняли, является верным. Не получается решить конкретную проблему или задачу: «Головой все понимаю, но не решается»
- Вы проживаете горе в ситуациях после развода, расставания, потери значимых отношений или утраты
- Вынужденно сошли с профессионального пути
- Испытываете страх проявляться, нет ощущения личной безопасности, не хватает уверенности в себе
Узнайте, как движение помогает
почувствовать опору внутри
почувствовать опору внутри
В программе курса:
1
Соматические практики: способ узнать, как живет тело — как привыкло двигаться, какие способы выбирает для восприятия мира и как выстраивает отношения; наладить или укрепить связь между телом и сознанием; развить координацию
2
Аутентичное движение: практика свободного действия в танце в присутствии наблюдателей, которая помогает прожить важные процессы внутреннего мира и при этом почувствовать себя видимым
3
Поиск идей в свободном движении для создания перфоманса
4
Нахождение поддержки и ответов на личные вопросы через анатомическую структуру тела: кости дают опору, кожа создает границу и др.
5
Осознание глубинных переживаний, которые скрыты в теле
Курс в деталях
-
Формат занятий очный, встречи проходят по адресу: г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 121, 3 этаж, Институт АРТЕ - Полный курс включает 8 занятий по 4 часа, 1 раз в 2 недели, по субботам, с 15:00 до 19:00
- В аудитории создается атмосфера эксперимента, открытий, принятия и понимания, любой опыт рассматривается безоценочно
- Участники обычно вместе обсуждают результаты практик, исключительно по желанию высказываются о своих впечатлениях
- Все, что нужно для занятий: удобная одежда, блокнот и ручка
Практики курса помогут вам:
- Позволить себе проявляться естественным образом, быть собой и при этом видимым другими
- Научиться просить поддержки, внимания, когда это необходимо, и принимать их
- Найти внутреннюю опору, которая поможет чувствовать себя комфортно даже в условиях неопределенности
- Ориентироваться в любых, даже самых запутанных ситуациях, принимать самостоятельные решения с уверенностью в том, что они являются правильными
- Перестать зависеть от чужого мнения, при этом сохранив способность слышать других
- Обрести уверенность в себе, свободу, внутреннюю гармонию и спокойствие
Курс ведёт
Романова Александра
Романова Александра
Танцевально-двигательный и соматический терапевт
- Психолог и преподаватель свободного танца в интегральном подходе танцевально-двигательной терапии, профессиональная танцовщица с опытом более 25 лет
- 12 лет собственной практики аутентичного движения
Стоимость
Количество участников
ограничено
ограничено
Оставить заявку
Любую проблему можно решить, танцуя
Сделайте первый шаг сейчас
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности