Арт-практика «Прогулка по лесу»
Ротаренко Нелли
Автор практики
Сентября 11, 2023
  • Цель практики
развитие воображения и познания своих внутренних уголков души.

  • Материалы: бумага, краски, карандаши, кисточки, музыкальный проигрыватель, музыкальные записи.
  • Ход занятия:

1.Прочитайте один раз сказку.
Включите своё воображение во время чтения.
Представьте, что вы в лесу.

«Жил-был Зеленый Лес. Это был не просто Зеленый Лес, а Поющий Лес. Березы там пели нежные песни берез, дубы – стародавние песни дубов. Пела речка, пел родничок, но звонче всех пели, конечно, птицы. Синицы пели синие песни, а малиновки – малиновые». Как прекрасно идти тоненькой ленточкой тропинки и, забывая обо всем, растворяться в величественной красоте леса! Он будто бы раскрывает для тебя свое объятие, и ты замираешь в немом удивлении. Тишина восхищает тебя. Ты стоишь неподвижно, словно ждешь чего-то. Но вот налетает ветер, и все сразу оживает. Просыпаются деревья, сбрасывают из себя солнечную листву – письма Осени и Леса. Ты ждал их так долго! Перебирая каждый листок, в конце концов, находишь письмо, адресованное только тебе. О чем думает Лес? О чем мечтает? Вглядываясь в оранжевые прожилки Кленового письма, можно обо всем узнать: Лес пишет тебе о Лете с солнцем, которое смеется, и соловьиных трелях, о весне с ее первыми цветами, журавлями и цветущими деревьями. О волшебнице-зиме, которая в скором времени придет, накроет Лес своим снежным ковром, и он заблестит на солнце. Пока же Лес живет в Осени и радуется каждому мгновенью, не обращая внимания, что плывут дни, месяцы... И Осень изменяется. Она все чаще грустит и плачет осенним дождем. А как чудесно сидеть в лесу под елкой и наблюдать за серебристыми каплями! Дождь наполняет лес неповторимой свежестью. Тебе совсем не грустно, наоборот – ты радуешься, когда вдруг видишь маленькие разноцветные грибы, которые незаметно появились под деревом. Твоя душа взлетает высоко к небесам. И это чувство полета ты прячешь глубоко в сердце, чтобы донести его к следующей Осени, а может, чтобы пронести через всю жизнь...

2. Нарисуйте этот лес

3. Вопросы:

- Как вы себя чувствуете?
- Как бы вы назвали свой рисунок?
- Что изображено расскажите?
- Какие чувства возникали в процессе изображения этого леса?
- Какие мысли сопровождали вас?
Прочитайте ещё раз сказку. Получилось ли вам вообразить всё то что вы прочитали?
Получилось ли передать в рисунке всё что вы себе вообразили?
Чего не хватает этому лесу?
Что нужно добавить?
Добавьте!
Как сейчас себя чувствуете?
Какие выводы для себя можете сделать?
Вам может быть интересно
Если Вы хотите снизить уровень стресса, освободиться от тревоги, решить конфликты, преодолеть травмирующие и кризисные ситуации, пройдите курс практической арт-терапии: