Что будет:

Вводный вебинар направления, посвященный теме эмоционального интеллекта. В теоретической части поговорим о том, для чего нам даются такие «негативные» состояния, как злость, тревога и обида. Сделаем практики, направленные на то, чтобы научиться принимать эти чувства.

Материалы: бумага формата А4, ручка, любые цветные графические материалы (карандаши, фломастеры, восковые мелки)

Вы получите:

• навыки наблюдения, принятия и трансформации негативных эмоций для улучшения собственного психологического благополучия;
  
  
• проверенные техники работы со своими состояниями для самопомощи;
  
  
• принятие, одобрение и психологическую поддержку;
  
  
• освобождение от тяжести на душе от подавляемых и невысказанных эмоций;
  
  
• ощущения теплоты, внимания, заботы и любви к самому себе;
  
  
• новое состояние, в котором вы разрешаете себе проживать и проявлять любые свои эмоции, и от этого становится легко, свободно и радостно на душе.

Преподаватель: Копысова Мария

Педагог, психолог
12 лет опыта работы педагогом-психологом в дошкольных образовательных учреждениях
4 года работы старшим преподавателем УрГПУ в Департаменте педагогики и психологии детства
Куратор программ профессиональной переподготовки и направления «Психология» Института АРТЕ

• Что будет?
  
  Вводный вебинар об эмоциональном интеллекте. В теоретической части вы получите ответы на следующие вопросы:
  
  
  • что такое эмоциональный интеллект;
  • какова его роль в жизни каждого;
  • для чего нужно развивать ЭИ;
  • с чего начать.
  В практической части мастер-класса поработаем с состоянием раздражения. Разберем типичные реакции, которые оно провоцирует, и разложим процесс на этапы. Сделаем упражнение, которое поможет вам экологично проживать это состояние.
  
  Материалы: ручка и бумага для записей
  
  Вы получите:
  
  
  • понимание того, что такое эмоциональный интеллект и его роли в вашей жизни;
  • осознание возможностей ЭИ и целей, которых вы можете достичь с его помощью;
  • навык работы с раздражением: понимание этапов этого процесса и типичных «автоматических» реакций;
  • ключ к экологичному проживанию раздражения.

Преподаватель: Казанцева Елена

Основатель Международного Института Прикладной Психологии и Управления АРТЕ
Гарант стандартов качества программ Института АРТЕ
Психолог, арт-терапевт, преподаватель, бизнес-тренер, консультант
7 лет в арт-терапии
17 лет в научной психологической деятельности
15 лет в индивидуальном консультировании
20 лет преподавания организационной психологии в бизнесе
5 лет в создании инновационных бизнес-проектов

Вводный вебинар направления, на котором мы проведем для вас виртуальный тур по творческому пространству Института АРТЕ. Художник и арт-терапевт Людмила Ушакова расскажет о том, почему возникает страх чистого листа и как его преодолеть. После этого под руководством Людмилы вы шаг за шагом пройдете путь от чистого листа до полноценного произведения. Это будет не просто картина, а процесс проживания эмоций, снятия стресса и восстановления жизненных ресурсов.

Материалы: лист бумаги формата А4, акварель, кисть, стакан воды

Вы получите:

• понимание причин "боязни чистого листа" и навык его преодоления;
  
• снятие психологического напряжения, восстановление жизненных сил;
  
• свое собственное авторское произведение, написанное акварельными красками под руководством профессионального художника.
  

Стоимость: безоплатно

Преподаватель: Ушакова Людмила

Художник, преподаватель
Более 10 лет преподает живопись
Более 15 лет занимается выполнением живописных художественных заказов, как частных, так и корпоративных