Преподаватели курса:

  • Пастухова Светлана

    Инструктор традиционного ушу, цигун, тайцзицюань стиль ян, восточных оздоровительных практик, медитаций

Режим занятий:

Занятия проходят регулярно.
Каждый понедельник с 19:00 до 21:00.

Стоимость обучения:

Первое, пробное занятие500 РУБ
Посещение группового занятия800 РУБ
Абонемент на 4 занятия в группе2900 РУБ
Абонемент на 8 занятий в группе5750 РУБ
Индивидуальное занятие (1 час)1800 РУБ

Подробно о курсе «Женская оздоровительная гимнастика»

Умение управлять стрессом – архиважная потребность нашего времени, изобилующего переходными периодами, ситуациями нестабильности или явного кризиса. Поэтому в западный мир пришли восточные знания о том, как сохранять внутреннее равновесие при любых физических и особенно психических нагрузках. Что позволяет сохранить здоровье и продлить молодость и красоту.

Наша комплексная оздоровительная программа по восточной оздоровительной гимнастике для женского здоровья, включает в себя упражнения Цигун, Хатха-йоги и Тайцзицюань. Она направлена на снятие стресса, релаксацию и получение сбалансированной физической нагрузки. Уникальность программы в том, что она объединяет в себе несколько восточных направлений и, в результате, обладает большей эффективностью в силу комплексного подхода.

Цигун — это китайское искусство работы с внутренней энергией ци. Цигун, наряду с мощным оздоровительным эффектом, откроет вам скрытые возможности вашего тела. В древности цигун называли способом «уничтожения болезней и продления жизни».

Хатха-Йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.

Тайцзицюань — это скоординированное движение и дыхание на фоне физической и психической релаксации, при глубокой и устойчивой концентрации внимания. Тайцзицюань был создан древними даосами, которых занимали проблемы бессмертия.

У этих восточных практик, кроме основного назначения, есть один мощный объединяющий фактор — они работают против старения организма, для поддержания женского здоровья. Практически все восточные практики способствуют омоложению. Этим «побочным» эффектом они отличаются от гимнастики, аэробики или фитнеса, столь популярными в западной культуре.

«Женская оздоровительная гимнастика» включает:

  • суставную гимнастику,
  • самомассаж внутренних органов
  • дыхательные практики,
  • энергетические практики

Без работы над своим Сознанием невозможно представить ни одну восточную оздоровительную систему. Поэтому в процессе занятий происходит развитие человека как индивидуума, затрагиваются вопросы понимания своего места в мире, способа достижения своих задач и многое другое.

Приглашаем на Восточную оздоровительную гимнастику для поднятия иммунных свойств организма, релаксацию при стрессовых ситуациях, гармонизации и сохранения женского здоровья, молодости, высокой работоспособности даже при очень больших нагрузках.

Записаться на курс

Оставьте свои контактные данные и куратор направления с вами обязательно свяжется. Мы понимаем, что для принятия взвешенного решения потребуется время, и не будем назойливо отвлекать вас от работы.

Я согласен на обработку моих персональных данных. С политикой в отношении обработки данных ознакомлен(а).