Mind&body

АВТОР КУРСА: Смирнова Ирина

Mind&body – безопасная дисциплина, во время которой расслабляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры. Занятия направленны на растяжку, координацию, релаксацию, тонус, а также на освобождения от напряжений и хронической боли. По ритмике занятия гармоничны и спокойны.

РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ:
Вторник 14:00-15:00

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ:
Уточнятется

Цигун

АВТОР КУРСА: Пастухова Светлана

Приглашаем всех, кто заинтересован в своём развитии, на занятия цигун, что кратко можно перевести как «искусство управления энергией».
Цель наших занятий: здоровье, гармоничное осознанное состояние, осознание себя, постоянный запас сил и энергии, хорошее настроение, успех во всех сферах деятельности и созидающая жизнь.

РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ:
Занятия проходят регулярно. Каждые среду в 11.00 и  четверг в 19:00

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ:
800 РУБ

Женская оздоровительная гимнастика

Цигун

АВТОР КУРСА: Пастухова Светлана

Умение управлять стрессом – архиважная потребность нашего времени, изобилующего переходными периодами, ситуациями нестабильности или явного кризиса. Поэтому в западный мир пришли восточные знания о том, как сохранять внутреннее равновесие при любых физических и особенно психических нагрузках. Что позволяет сохранить здоровье и продлить молодость и красоту.

РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ:
Занятия проходят регулярно.
Каждый понедельник с 19:00 до 21:00.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ:
800 РУБ

Голосовая медитация

АВТОР КУРСА: Пастухова Светлана

Инструмент, который мы используем в ходе медитации – это наше тело и наш голос. От вас не требуются вокальные данные, наличие слуха или знание репертуара. Мы работаем с душой и телом, высвобождаем блоки, трансформируем в положительные энергии и преобразуем себя. Приглашаем всех, кто заинтересован в своем развитии или хочет улучшить свое здоровье и снять стресс.

4 ноября тема: «Энергетические центры»

РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ:
4 ноября, в 11:00

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ:
800 РУБ

Медитация

АВТОР КУРСА: Пастухова Светлана

18 ноября в 11:00 Медитация «Взгляд со стороны»

Вы когда-нибудь смотрели на себя со стороны? Нет, не в зеркало, не в отражение воды или витрин. То, как мы себя видим и представляем, в реальности оказывается очередной иллюзией. Тем не менее, именно в этом состоянии, в этой «точке отсчёта» нашего ума мы активно взаимодействуем с окружающим миром, ожидая определённых ответных реакций…

РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ:
18 ноября , суббота с 11:00 до 13:00

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ:
800 РУБ

Семинар-практикум «Здоровье своими руками»

АВТОР КУРСА: Пастухова Светлана

Семинар «Здоровье своими руками. Управляющая система» (по материалам медицинского цигун)

Цель семинара — научиться самостоятельно поддерживать здоровье организма, уметь быстро восстанавливать силы и энергию, снимать любое возникшее напряжение в психике, нервной системе и физическом теле, в том числе органах, уметь запускать в организме регенерационные процессы.

РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ:
11-12 ноября с 10:30 до 18:30

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ:
6 500 РУБ