Преподаватель курса:

  • Комарова Алена

    Танцовщица, сертифицированная ведущая танцевально-двигательных практик/танцевально-психологических тренингов.

Режим занятий:

Набор группы. Утренние и вечерние группы.

Стоимость обучения:

Пробное занятие300 РУБ
Разовое посещение800 РУБ
Абонемент на 4 занятия2600 РУБ

Танец — верный способ почувствовать себя живым и свободным. Особенно, если это не заданная хореография, а ваш собственный танец, идущий изнутри. Движение в вашем особом ритме, по вашим правилам.

Импровизация учит чувствовать себя. Она развивает не только естественную грацию, но и способность действовать творчески, нестандартно. Это возможность отдаваться моменту целиком: телом, чувствами, мыслями. Не говоря о переполняющей радости свободного танца, которую ни с чем не сравнить.

Структура урока:

— 45-50 минут: Разминка + импровизация на основе техники движения gaga*
— 10-15 минут: Свободный танец

* Gaga — израильский метод импровизации для всех желающих. Он нацелен на раскрепощение, слушание тела и удовольствие от свободного движения.
Занятие «гагой» выглядит как непрерывный поток танца, поддерживаемый инструкциями ведущего. Каждый двигается по-своему, а преподаватель направляет движение участников рядом простых заданий.

Утренние и дневные занятия отлично настраивают на дальнейший день: в танце мы пробуждаем одновременно и тело, и внимание, и оживаем эмоционально. Free dance может стать альтернативой фитнесу, йоге и другим телесным практикам — для тех, кто ищет сочетание физической нагрузки и творчества.

Уровень подготовки не имеет значения! Занятия подойдут как новичкам, так и опытным танцорам.

Эти занятия подойдут тем, кто хочет:

— двигаться более свободно и пластично
— лучше чувствовать и понимать свое тело
— выражать себя через танец
— «перезагрузиться», найти новый источник сил и вдохновения
— примирить тело и ум, ощущать себя целостным
— развивать навык концентрации
— получать удовольствие от танца.

Запишитесь на курс

Оставьте свои контактные данные и куратор направления с вами обязательно свяжется. Мы понимаем, что для принятия взвешенного решения потребуется время, и не будем назойливо отвлекать вас от работы.

Я согласен на обработку моих персональных данных. С политикой в отношении обработки данных ознакомлен(а).