Преподаватель курса:

  • Комарова Алена

    Танцовщица, сертифицированная ведущая танцевально-двигательных практик/танцевально-психологических тренингов

Режим занятий:

  • 22 и 23 июля с 11:00 до 18:00 – танцевальный тренинг

Стоимость тренинга

Стоимость тренинга (2 дня)6900 РУБ

…Танец — прекрасный способ развития эмоционального интеллекта. На этом тренинге мы приглашаем вас исследовать и обогащать свою эмоциональную жизнь через танцевально-двигательные практики.
Двигаясь свободно, мы будем осваивать всю гамму чувств, от страха до восторга. Учиться полноценно проживать их и выражать по-своему. Слышать и понимать “послания” чувств — то, о чем они нам сообщают. Будем наблюдать свои эмоциональные привычки и находить новые способы обращаться с чувствами.
Быть в мире со своими эмоциями — это не только ряд навыков, но и искусство. Танцевать с эмоциями — значит уметь приближаться и отдаляться, вести и следовать; действовать творчески и проживать красоту этого процесса.
Эта программа — в первую очередь, для жизни. Для того, чтобы эмоции присутствовали в ней как естественная составляющая, которая поддерживает процесс развития, а не мешает и не сбивает с толку. И позволяет чувствовать себя полноценно живым, а не только думающим и анализирующим.

Как это работает?

Тренинг опирается на принципы интегративной танцевально-двигательной терапии и танцевально-двигательные практики (спонтанный танец, импровизацию, аутентичное движение, перформанс и др.); письменные практики и рисование как дополнительные инструменты.
В этом подходе каждый танцует так, как ему подсказывает тело. Таким образом через движение проявляется та информация о танцующем, которая сейчас актуальна — свойственные ему качества, чувства, состояния.
Свободное движение — прямая метафора внутренней жизни человека. Поэтому, обращаясь к своему движению, узнавая и развивая его, каждый может менять себя. В сторону большей свободы, разнообразия, наполненности. В сторону себя самого, настоящего и уникального.
Уровень танцевальной подготовки не имеет значения!

Этот тренинг подойдёт для тех, кто хочет:

  • Найти контакт со своими чувствами (Если “я ничего не чувствую” / “Я не знаю, что я чувствую”)
  • Разобраться в смысле эмоций (“Для чего мне это чувства?”)
  • Выражать эмоции более свободно и ярко
  • Расширить свой эмоциональный спектр (Полноценно проживать всю палитру чувств)
  • Сохранять баланс в сильных чувствах (Если “слишком много чувств” / “Меня “сносят” эмоции”)
  • Выйти из “замкнутых кругов” чувств, эмоциональный шаблонов (Например: “разозлился-испугался-разозлился-испугался”, “Злюсь-стыдно-грустно” и т.д.)
  • Жить в мире со своими чувствами, не подавлять и не тонуть в них

Запишитесь на курс

Оставьте свои контактные данные и куратор направления с вами обязательно свяжется. Мы понимаем, что для принятия взвешенного решения потребуется время, и не будем назойливо отвлекать вас от работы.

Я согласен на обработку моих персональных данных. С политикой в отношении обработки данных ознакомлен(а).