Сила спокойствия и уверенности

. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . .

Интенсив

/ личные границы
/ самооценка
/ уверенность

Сила
спокойной
уверенности

Работаем с личными границами, самооценкой и уверенностью

Если Вы:

1
Часто тратите личное время на то, что вам не интересно, потому что не можете отказать в просьбах коллегам или руководителям
2
Стараетесь ни у кого не просить помощи, даже когда действительно в ней нуждаетесь. Не можете делегировать
3
Избегаете высказывать свое мнение, открываться другим, доверять. Не знаете, как заявить о желании карьерного роста
4
Отслеживаете у себя мысли о том, что вы недостаточно результативны на фоне окружающих, и это мешает вам развиваться
5
Часто обижаетесь на руководителей или коллег, не можете отстоять свою позицию, обвиняете мир в своих неудачах
6
Не можете справиться с синдромом «самозванца»
7
Мечтаете найти дело по душе, направление, в котором будет интересно развиваться, но боитесь начать
8
Хотите развить навыки коммуникации, харизму, внутреннюю опору

Приглашаем вас присоединиться к интенсиву
«Сила спокойной уверенности»

Программа интенсива

Теория и практика

1 час 20 минут

Личные границы

День 1

Что такое личные границы, и какими они бывают. Практика самонаблюдения.
Как научиться помогать другим и получать поддержку, не нарушая своих и чужих границ?
Учимся формировать гибкие личные границы в любых отношениях: с собой, другими людьми, в пространстве и времени.

51 минута

Самооценка

День 2

Как формируется самооценка?
Поведение человека с завышенной, заниженной, адекватной самооценкой. Когнитивная и эмоциональная составляющие.
Вторичные выгоды неадекватной оценки себя и своих действий.
Треугольник Карпмана: ловушка, подсказка или объективная реальность?
Влияние детских травм на самооценку.

56 минут

Уверенность

День 3

Факторы, которые определяют уверенность в себе, их переменчивость и стабильность.
Работа со страхами и сомнениями как основа формирования уверенности.
Открытое мышление и полезные привычки.
Уверенность как фундамент для построения качественных взаимоотношений.
Глубинная опора на себя независимо от контекста и обстоятельств.
Развитие харизмы.
Практики на каждый день для формирования уверенности как навыка.

Что изменится после?

Вы можете увидеть изменения в разных сферах жизни

/
Узнаете, чем отличаются гибкие личные границы от жестких или размытых и как их выстраивать. Научитесь говорить «нет» и чувствовать свое вторжение в чужие границы
1
/
Проработаете ограничивающие убеждения в вопросах взаимопомощи и научитесь выстраивать конструктивные деловые отношения
2
/
Сделаете шаги к формированию устойчивой, стабильной, адекватной самооценки во время сложных переговоров и презентаций проектов
3
/
Выполните практику, которая поможет найти интересное вам направление для профессионального развития
4
/
Научитесь работать со страхами и сомнениями в деловой и личной жизни, независимо от обстоятельств
5
/
Узнаете, как формируется уверенность в себе и за счет чего можно усилить харизму. Получите практики развития уверенности
6

Сделайте выбор в свою пользу

Бизнес-тренер с 20-летним стажем
Корпоративный бизнес-консультант, автор статей о психологии управления
Преподаватель MBA и Executive MBA по темам «Психология лидера» и «Организационная психология»
Кандидат технических наук
Основатель Международного Института Прикладной Психологии и Управления «Арте»
Автор книги «Ветер перемен» — истории на основе исследования лидерства в среде предпринимателей 90-х годов

Стоимость

Интенсив
«Сила спокойной уверенности»
в записи

3 учебных дня
3 часа

2990 р.

Оставить заявку

Если у Вас остались вопросы — оставьте свои контакты, куратор программы свяжется с Вами в течение рабочего дня

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Задайте Ваш вопрос

Международный институт
прикладной психологии и управления «Арте»

+7 (343) 286 24 09
info@center-arte.ru